Piszesz? To masz przewagę!
Zanim odpowiemy na pytanie, po co nam jeszcze pisanie odręczne w dobie ekranów i klawiatur, zrób mały eksperyment: weź kartkę i napisz kilka zdań o tym, co dziś czujesz. Spokojnie, nie musi być „ładnie”. Po prostu napisz.
Zrobione? To teraz spójrz, co się wydarzyło: ciało się uspokoiło, myśli złapały rytm. To nie przypadek. Pisanie odręczne działa! I to na wielu poziomach.
Dla dorosłych – porządek w głowie i w życiu
Masz dużo na głowie? Sięgnij po kartkę. Ręczne pisanie:
usprawnia myślenie i planowanie,
pomaga zapamiętywać,
redukuje stres,
wspiera kreatywność,
pomaga uporządkować emocje,
rozwija refleksyjność.
Notatki ze spotkania, lista celów, pomysł na projekt – spisane odręcznie mają większą moc. Dlaczego? Bo kiedy piszesz, zatrzymujesz się, myślisz i… pamiętasz.
Papier nie rozprasza. Papier nie wysyła powiadomień. Papier zaprasza do skupienia. I właśnie dlatego to takie skuteczne narzędzie do pracy, nauki, ale też rozwoju osobistego.
W badaniach opublikowanych w Frontiers in Psychology wykazano, że pisanie ręczne pobudza więcej obszarów mózgu odpowiedzialnych za pamięć i integrację wiedzy niż pisanie na klawiaturze. Co więcej – osoby robiące notatki ręcznie szybciej odnajdują je w pamięci, nawet po dłuższym czasie.
Dla młodzieży – więcej niż notatki
Uczniowie i studenci, którzy notują ręcznie, lepiej radzą sobie w nauce. Nie dlatego, że ich zeszyt jest ładniejszy. Dlatego, że myślą, zanim zapiszą. Ich mózg pracuje intensywniej – analizuje, wybiera, parafrazuje. Efekt? Lepsze zrozumienie i trwalsza pamięć.
Ręczne notowanie to też ratunek dla skupienia. W świecie pełnym powiadomień, papier pozwala odetchnąć. Daje przestrzeń na refleksję, a nie tylko kopiowanie. Pomaga wyciszyć się, skupić na tu i teraz – co jest nie do przecenienia w wieku pełnym presji, oczekiwań i zmiennych emocji.
Pisanie odręczne staje się też formą ekspresji – młodzież może zapisywać myśli, prowadzić dzienniki, tworzyć własne systemy nauki, uczyć się siebie.
To wszystko potwierdzają badania Pam Mueller i Daniela Oppenheimera z Princeton University – studenci, którzy sporządzali notatki odręczne, lepiej rozumieli i pamiętali treści wykładów, niż ci, którzy korzystali z laptopów. Notowanie ręczne aktywizuje więcej obszarów mózgu – i to widać po efektach.
Dla dzieci – solidny start na całe życie
Pisanie ręczne to nie tylko nauka liter. To nauka myślenia. Dzieci, które regularnie piszą odręcznie:
szybciej uczą się czytać,
lepiej rozumieją zapisane treści,
skuteczniej zapamiętują,
mają lepszą koordynację oko-ręka,
rozwijają cierpliwość i uważność.
Dlaczego? Bo kiedy litera powstaje z ruchu ręki, aktywuje się mózg: pamięć, koncentracja, wyobraźnia. Dziecko pamięta to, co samo napisało – dosłownie całym sobą. To także początek samodzielności i wewnętrznej motywacji do nauki.
Badania przeprowadzone na Uniwersytecie Stanforda i opublikowane w czasopiśmie Journal of Experimental Child Psychology potwierdzają, że dzieci uczące się literek przez pisanie ręczne szybciej opanowują zasady czytania niż ich rówieśnicy korzystający wyłącznie z klawiatury. To nie magia – to neurobiologia.
Dla seniorów – umysł w ruchu
Pisanie to świetna gimnastyka dla mózgu. Ręczne notowanie:
pobudza pamięć,
wzmacnia koncentrację,
poprawia nastrój,
ćwiczy sprawność dłoni,
wzmacnia poczucie sprawczości i tożsamości,
przeciwdziała poczuciu osamotnienia.
To nie jest tylko hobby. To sposób na zachowanie sprawności, radości i samodzielności na długie lata. Pisząc, seniorzy pielęgnują relacje, tworzą wspomnienia, zostawiają ślad – dla siebie i dla bliskich.
Pisanie staje się też formą codziennej uważności. Ruch długopisu, dźwięk kartki, rytm własnych myśli – to działa jak medytacja. Spokojnie, cicho, z sensem.
W badaniach przeprowadzonych w Hongkongu z udziałem seniorów z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi, osoby praktykujące kaligrafię przez 8 tygodni poprawiły swoją pamięć, koncentrację i ogólne funkcje poznawcze – w porównaniu do grupy kontrolnej, która takich ćwiczeń nie wykonywała. Pisanie ręczne ma więc realny potencjał terapeutyczny.
Dlatego powstał ten kurs.
Kurs „Pisz naturalnie!” Dostęp od ręki, uczysz się we własnym rytmie. Sprawdź szczegóły i zacznij pisać z głową, z sercem, po swojemu. Z dużą bazą wiedzy!
Źródła badań podanych w artykule:
Gorka Ibaibarriaga et al., „The impact of handwriting and typing practice in children’s letter and word learning: Implications for literacy development”, Journal of Experimental Child Psychology, 2025.
Pam A. Mueller & Daniel M. Oppenheimer, „The Pen Is Mightier Than the Keyboard: Advantages of Longhand Over Laptop Note Taking”, Psychological Science, 2014.
Van der Weel, F. R., & Van der Meer, A. L. H., „Handwriting but not typewriting leads to widespread brain connectivity: a high-density EEG study with implications for the classroom”, Frontiers in Psychology, 2024.
Kwok, T. C. Y., Bai, X., Kao, H. S. R., Li, J. C. Y., & Ho, F. K. Y., „Cognitive effects of calligraphy therapy for older people: a randomized controlled trial in Hong Kong”, Clinical Interventions in Aging, 2011.
Napisz do mnie!
Chętnie odpowiem na każde Twoje pytanie. Skontaktuj się ze mną przez poniższy formularz, lub napisz do mnie na linocatart@gmail.com
Korzystając z formularza wpisz poprawnie swój e-mail, bym mogła Ci odpowiedzieć. Jeśli nie dostaniesz odpowiedzi w ciągu 24 godzin, sprawdź swoją skrzynkę spam, albo napisz do mnie na powyższego maila.
Dziękuję za Twoją wiadomość!